• 496阅读
  • 3回复

上海天天彩选四走势图:[私房菜]黄豆酱烧黄豆肉:高蛋白零嘴 [复制链接]

离线冬日恋歌
3770
微博
6526
粉丝
49953
帖子

发帖
49953
青蔓币
163228
达人币
153497
主料
黄豆100g        猪肉150g
黄豆酱适量        葱少许
蒜两瓣        干辣椒四个
料酒适量        生抽适量
白糖适量        油适量

1. 干黄豆提前收拾干净扔水里泡一晚上
2. 锅烧热倒油扔肉肉,提前收拾成自己喜欢的大小并且有肥有瘦那种
3. 中小火煎变色了扔葱蒜跟干辣椒
4. 扒拉出葱蒜辣椒香了撒把白糖
5. 认真扒拉到糖化肉出油,根据个人口味加黄豆酱
6. 扒拉匀了倒提前收拾好的黄豆
7. 咔咔扒拉匀,根据豆肉出息程度倒料酒
8. 火调大些稍微烧一烧,闻不到啥怪味儿了加生抽
9. 随便搅和两下,看情况加水大火烧开
10. 转小火盖上盖子咕嘟到自己喜欢的程度关火/关火挪到高压锅压到自己喜欢的程度关火/关火挪到煲里煲好断电/其它
11. 总而言之言而总之:想办法整成熟的,尽量软烂入味那种
不着急的话可以搁锅/煲里焖凉了再挪出来吃,直接带汤扔冰箱泡一晚上也挺好


5

微博
30
粉丝
2182
帖子

发帖
2182
青蔓币
24037
达人币
7710
只看该作者 沙发  发表于: 07-13
谢谢楼主分享
离线xixilina
2
微博
12
粉丝
23784
帖子

发帖
23784
青蔓币
96865
达人币
2081
只看该作者 板凳  发表于: 07-13
这个好 就是我一般都不下饭吃
离线rainnie
9
微博
27
粉丝
32043
帖子

发帖
32043
青蔓币
147515
达人币
6554
只看该作者 地板  发表于: 07-14
零食还要自己做太麻烦
❤唯美食与美男不可辜负✧(≖ ◡ ≖✿)❤
  • 山东栖霞:身边的感动·救援紧急出动——老人放羊掉废井  消防下井救人 2018-12-12
  • 北京构建砂石骨料绿色供应链 绿色运输可减少百万吨碳排放 2018-12-11
  • 清新 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-12-11
  • 美俄再次上演制裁大戏 2018-12-11
  • 理上网来·辉煌十九大 2018-12-10
  • 一个毛衫小镇的40年变迁(辉煌·纪念改革开放40周年) 2018-12-10
  • 恒大重新集结!32岁锋霸想坐稳主力必须要拼命了 2018-12-10
  • 中央纪委通报88起侵害群众利益的不正之风和腐败问题 2018-12-09
  • 默滕斯建功卢卡库梅开二度 比利时3 2018-12-09
  • 6集电视文献纪录片《风范——老一辈革命家的故事》 2018-12-09
  • 毁湿地违规开发相关新闻 2018-12-08
  • 第四届中华健康节启幕:引领全社会正确的健康养生理念 2018-12-08
  • 筷子兄弟《你一定会成功》MV首发 老男孩诠释追梦史 2018-12-07
  • 20年后中国受过高等教育人口达到3.5亿,比美国总人口还多,硕士生将达到2千5百万,博士2百万。这就是20年后中国的实力,这也是人类进步,建议美国平静接受,没必 2018-12-07
  • 梅贻琦西南联大日记:午前有警报,我看书晒太阳 2018-12-07
  • 940| 814| 395| 363| 904| 329| 898| 106| 243| 312|